Kalenderen melder om vinterhalvår vi er igen begyndt at opholde os meget mere indendørs. Mørket og kulden bevirker, at vi ikke er så aktive udendørs som i sommerhalvåret, det trækker i os med at hygge indenfor og lave hule. Ikke desto mindre er det super vigtigt, at huske at komme ud i den friske luft og få bevæget kroppen, det har den brug for at vi gør hele året rundt og ikke kun om sommeren, hvor det indrømmet er langt nemmere at motivere sig selv tit at komme ud og være aktiv. Vi skal huske på, at vi mennesker stammer ude fra naturen, der er vores oprindelige habitat, og således også her, at vi kommer i den gode balance og trivsel med os selv, fysisk så vel som mentalt, så det er super vigtigt at prioritere den daglig dosis af frisk luft ude i det fri, som vil gøre dig godt og give dig så meget retur, i form at et øget velvære, mere energi og overskud til at gribe dagen.